здоровое питание

Врач-гастроэнтеролог и терапевт ИНВИТРО Варвара Веретюк развеяла популярные мифы о витамине С, объяснив, в каких случаях его прием действительно оправдан, а когда бесполезен.

Многие люди, сталкиваясь с необъяснимым набором веса, задаются вопросом: «Я же мало ем, почему полнею?». По словам врачей, ответ часто кроется не в объёме основных

Жителям Таганрога врач рассказала, сколько блинов можно съесть на Масленицу без вреда для здоровья. Специалист напомнила о калорийности традиционного угощения и объяснила

В зимнее время реально организовать домашний огород прямо на подоконнике. Это отличная возможность вырастить свежую зелень и овощи, особенно учитывая увеличение светового

Новогодние праздники традиционно сопровождаются обильными застольями, что может негативно сказаться на самочувствии. Чтобы сохранить здоровье и хорошее настроение

В декабре, когда организм особенно нуждается в витаминах и полезных микроэлементах, важно составлять разнообразный рацион, включающий мясо, рыбу, молочные продукты

Специалисты филиала Россельхозцентра по Ростовской области дали рекомендации по выбору качественного картофеля в холодное время года и поделились советами, как продлить

В школах Таганрога стартовала акция «Завтрак с директором», которая позволяет ученикам напрямую обсудить с руководством качество и разнообразие меню в столовых.

Сохранить урожай до весны — сложная задача, где ошибки на этапе подготовки и хранения могут перечеркнуть все усилия, затраченные на выращивание. Специалисты филиала

Грецкие орехи, веками считавшиеся полезным продуктом, действительно оказывают уникальное влияние на когнитивные функции, что подтверждается современной наукой.