Есть в календаре и такая дата. 23 июля – День дачника в России. Хороший повод поговорить о том, что делать, чтобы дача давала нам здоровье, а не наоборот. Нашим собеседником стал врач-невролог Олег Коршунов.
— Олег Васильевич! Летом у вас – больше работы, чаще к вам обращаются?
— Поток обращений – примерно стабильный. Возможны изменения в нозологии: меняются жалобы, проблемы, с которыми обращаются. Летом это — обострение суставов на фоне физических перегрузок. Головные боли, связанные с высокой температурой воздуха; тепловые и солнечные реакции. И проблемы с позвоночником.
— Но ведь позвоночник и суставы в целом – «епархия» ортопедов и травматологов?
— Лечение, особенно оперативное, – да. А еще нейрохирургов. Но купировать боль, улучшить качество жизни пациента – задача невролога.
— А некоторые ведь живут с болью…
— Это страшно. Жизнь с болью негативно отражается на характере, на психике, на жизни, на самом человеке. Человек медленно умирает, отравляя жизнь и своим ближним. Вспомню великого американского психолога и психиатра Эрика Бёрна, который разработал методику трансакций, то есть коммуникаций. Есть ведь паталогические трансакции с вторичными якобы выгодами. «У меня болит – за мной кто-то должен ухаживать.» Этот кто-то страдает и, как показывает практика, умирает еще раньше.
— А нужно не терпеть боль, а идти к неврологу?
— Необязательно к неврологу. Главное – вставать, ходить, вообще двигаться. Если здоровый человек ляжет и не будет двигаться, — в течение месяца-двух начнутся боли и в ногах, и в руках – из-за застоя крови, нарушения метаболизма; начнутся обострения, головные боли… Если человек не собирается вставать с постели, — он ставит блоки; тогда не помогут ни обезболивающие средства, ни уговоры; здесь – не неврология, здесь – психиатрия. Как показывает практика, люди, перенесшие тяжелые травмы или заболевания, но имеющие желание жить, восстанавливаются гораздо быстрее и успешнее, нежели люди с минимальными проблемами, которые решили, что они устали от жизни. Я видел таких людей, которые слегли практически здоровыми, а в результате их мышцы превратились в контрактуры, то есть соединительная ткань разрослась, а мышечная ткань атрофировалась. И тогда уже действительно начинает все болеть, приходят реальные боли. Очень многое зависит от самонастроя. То, что ты себе запрограммировал, то и будет.
— Вы заметили, что в Таганроге – много счастливчиков, которые владеют землей. И на дачах у людей двигательной активности – предостаточно. Почему же дачи зачастую не дают, а отбирают здоровье?
— Потому что все хорошо в меру. А у наших соотечественников нет понимания ценности своего здоровья. У нас нет культуры здоровья. Кто нас учил заботиться о себе, отдыхать, жить ради себя – в хорошем смысле? Особенно это касается таганрожцев: они в большинстве своем совершенно не ценят свое здоровье. Такого обесценивания самого себя я не видел нигде. Не только своих родных, но и свои грядки многие здесь ценят выше, чем самих себя.
— А еще таганрожцы не ценят море…
— Да, это тоже печально. Москвичи, питерцы приезжают к нам, чтобы покупаться, поплавать у нас в заливе, а мы ленимся выбраться. Отдых на море в утренние и вечерние часы очень полезен для здоровья. Но при плавании следите за шеей. Если у вас есть проблемы в шейном отделе позвоночника, — плавать можно только на спине.
— Возвращаясь к дачам, что бы вы посоветовали дачникам?
— Если у вас – межпозвоночная грыжа, и она периодически дает о себе знать, а вам очень сильно хочется перекопать несколько соток земли, посадить или собрать картошку, — возьмите корсет, наденьте на поясницу. Если вы работаете стоя, наклонившись, вроде жарко, но при этом дует ветер, — укройте поясницу: наденьте хотя бы тоненькую, но достаточно длинную маечку. Элементарные вещи. Просто проанализируйте. Заболело? А почему? И что мне сделать, чтобы в другой раз не заболело?
— Олег Васильевич! Вы в прошлом году переехали в Таганрог из Ростова. Не пожалели об этом?
— Я очень рад этому. Таганрог – очень теплый город. Ростов – более холодный, более бетонный. Цена земли там – совершенно другая. И в процентном соотношении счастливчиков, которые владеют землей, там – гораздо меньше. В Таганроге – культ земли. И мне это – по душе: я родился в городе Шахты. Правда, мой родной город за последнее время – увы — изменился. А Таганрогу удается в значительной степени сохранять все лучшее.
Беседу вел Владимир ПРОЗОРОВСКИЙ, фото из личного архива Олега Коршунова.
Досье «Таганрогской правды»
Коршунов Олег Васильевич. Родился в 1986 году в городе Шахты. Окончил Ростовский государственный медицинский университет. Врач невролог-алголог, реабилитолог. Член Российского межрегионального Общества по изучению боли. Член регионального отделения Союза реабилитологов России. Ведет прием в медицинском центре «Гастро-диет» по адресу: пер. Лермонтовский, 15 (цокольный этаж). Тел: 8-928-139-07-53, 8-903-438-25-84.
