К сожалению, стресс стал чуть ли неотъемлемой частью нашей жизни. На это влияет и экология, и неправильное питание, и проблемы на работе, и недосып, и так далее. Чтобы восстановить силы, некоторые вырываются на несколько дней из трудовой рутины и улетают на моря или в горы. Ведь не секрет, что проводя время за городом, человек чувствует прилив сил, освобождается от напряженности и негативных эмоций.
Но если нет возможности уехать, хотя бы ненадолго из города и провести время на природе, что делать? Как избавляться от стресса? Домашние животные и комнатные растения — вот те «доктора», которые помогают переключить мысли на позитив.
Братья наши меньшие
Кошки. Эти милые существа чувствуют больные места человека. Если, к примеру, болит голова, кошка устраивается у изголовья и своими мягкими лапками начинает делать массаж. Кошки идеально помогают тем, кто страдает от депрессий, эмоциональной усталости, стрессов, апатии. Они поднимают настроение хозяина и улучшают атмосферу в квартире.
Собаки. Не зря же их называют лучшими друзьями человека. Они преданные, верные, понимающие. Как кошки, они не ложатся на болезненное место человека и не снимают отрицательную энергию массажем, у них другая миссия. Собаки делают нас более активными. А движение, как говорится, жизнь. Это животное, так игриво виляющее хвостиком, не может не вызвать улыбку на лице. Собака делится с хозяином своим позитивом, жизненной энергией и выносливостью. Одни только утренние прогулки с домашним питомцем оказывают положительный эффект на самочувствие и состояние здоровья человека.
Но стоит иметь в виду, что только хорошее отношение к кошке и собаке позволит воспользоваться их уникальными способностями. Животные ведь тоже чувствуют, как вы к ним относитесь.
Птицы. Пение и щебетание птиц также поднимают настроение, снимают напряжение, отвлекают от плохих мыслей. Ну как можно не умилиться, когда пичуга так забавно прыгает с жердочки на жердочку или повторяет заученные фразы и слова?
Рыбки. Ваш аквариум станет настоящим подводным царством, на которое можно любоваться часами. Попробуйте создать свой собственный морской мир, украсив аквариум кораллами, искусственными гротами и замками. Красота всегда завораживает и убирает нервное напряжение, а разноцветные рыбки идеально в этом помогут.
Лошади. Это те животные, которые способны творить чудеса. Не зря же есть даже такое понятие, как иппотерапия. Они помогают деткам, страдающим аутизмом. Да даже один вид лошадей вызывает у здорового человека восхищение и улыбку. От общения с ними поднимается настроение, а после прогулки верхом чувствуется прилив сил и энергии.
Дельфины. Переоценить дельфинотерапию трудно. Эти животные просто мастера своего дела. Стоит всего пять минут поплавать с дельфинчиком, и человека буквально не узнать. Напряжение улетучивается, лицо светится от счастья, хочется жить, творить и радоваться каждому дню.
Зеленые помощники
Помимо животных и птиц домашними докторами являются и некоторые комнатные растения. Например, держа у себя дома конкретный цветок, человек реже болеет и становится более активным.
Самыми полезными для здоровья человека растениями являются:
- алоэ — поглощает ядовитые вещества;
- спатифиллум — уменьшает содержание токсинов в воздухе;
- аспарагус — дарит людям спокойствие и очищает квартиру от негативной энергетики;
- гемиграфис — снимает стресс;
- бегония — уничтожает микробов, снимает депрессию;
- хедера или английский плющ — лучше остальных поглощает углекислый газ и токсины;
- фикус — обогащает воздух полезными минералами и солями, помогает избавиться от переживаний и стресса;
- герань — убивает микробов, помогает человеку справиться с гневом и агрессивностью;
- хлорофитум — увлажняет воздух, убивает микробы, уменьшает содержание бензола.
Материалы и фото из открытых источников
