В период 14-17 часов 6 июля и во второй половине дня 7 июля местами по Ростовской области ожидается сильная жара до +40°.
ГУ МЧС России по Ростовской области обращает внимание жителей региона, что длительное пребывание на жаре неумолимо ведёт к общему перегреванию организма, тепловым и солнечным ударам.
В знойную погоду рекомендуется:
— избегать долгого нахождения на открытом солнце. Защищать голову от попадания прямых солнечных лучей, использовать головные уборы (шляпы, кепки, панамы);
— чаще пить. Но не холодную, а прохладную воду, лучше отвары трав, охлажденный зеленый чай, минеральную воду;
— не находиться длительное время в душном помещении;
— не употреблять в жару алкоголь.
Фото из архива.
Читайте также ➡️ Эксперт РостГМУ: как пережить жару без вреда для здоровья
