Психологи сегодня предлагают услуги повсеместно: на разных сервисах (Alter, Smart, YouTalk), собственных сайтах, аккаунтах в социальных сетях. Чтобы получить эффективную помощь, нужно выбирать психолога правильно.
Часто первый опыт работы с консультантом оказывается неудачным. Но терять надежды не стоит — найти подходящего специалиста реально, главное, выделить на это время и руководствоваться советами, представленными ниже.
Не останавливайтесь на первом попавшемся психологе
Если у вас нет возможности получить рекомендацию от знакомых об определенном специалисте, воспользуйтесь методом проб и ошибок. Придется посетить нескольких консультантов, прежде чем найти своего. Можете поступить следующим образом: прочтите отзывы в интернете о психологах, найдите 10 специалистов и запишитесь к ним на консультацию по очереди. Если кому-то из консультантов удастся вас раскрыть — этот специалист ваш.
Положитесь на рекомендации
Найти психолога можно по знакомству. То есть руководствуйтесь рекомендациями близких и друзей. Кроме того, можно воспользоваться советом из института психологии — позвоните и попроситесь на терапию к преподавателям или выпускникам. Вам точно дадут контакты. Также можно воспользоваться сервисом подбора психологов на специальных платформах, где специалисты предлагают свои услуги.
Отсейте психологов с недостаточной квалификацией
Обязательно проверяйте образование консультанта. Узнайте, состоит ли он в каких-либо ассоциациях — это важно. Так вы отсеете тех, кто прошел курсы или просто решил, что он отлично разбирается в психологии и может давать советы. Кстати, психологи советов не дают, они подталкивают к тому, чтобы человек сам нашел ответы на свои вопросы. Для этого консультанты проводят углубленные тестирования. Немаловажно и наличие личной терапии (хотя бы 100 часов), супервизии (от 50 часов).
Руководствуйтесь интуицией
Прислушайтесь к себе. Выбирайте психолога, как это ни странно, по внешним качествам, голосу. Попробуйте найти информацию о консультанте в интернете — возможно, там опубликована биография специалиста, указаны его достижения и навыки.
Конечно, сертификаты и дипломы — это важно. Но в первую очередь нужно понять, какого консультанта вы готовы видеть рядом, перед кем сможете раскрыться. Сарафанное радио тоже не всегда дает корректную информацию — чужой опыт может ввести в заблуждение.
