Пять языков любви

Представляем нашего нового автора — Татьяну Лизан. Татьяна (Instagram: @tatyana_lizan) по образованию психолог, по призванию журналист. Сфера интересов в психологии: взаимоотношения в паре и расстройства пищевого поведения.

Все мы не раз слышали фразу из книги Фредерика Бегбедера о том, что любовь живёт три года. Но вы когда-нибудь задавались вопросом «Почему так происходит?». Почему влюбленные, которые не могли надышаться друг другом, когда каждая минута вместе была в радость, а жизнь вдвоем казалась легальным наркотиком, со временем понимают, что между ними нет ничего общего. Как так получается, что человек, с которым мы когда-то решили навсегда связать свою судьбу становится посторонним, а то и переходит в категорию «враг»?

Важно понять: конфетно-букетный период не будет длиться вечно. Вам со временем надоест, что он повторяет одну и ту же фразу каждое утро, а его начнет раздражать, что вы так долго собираетесь и вообще куда-то тащите его с собой. Немытые кружки на столе, разбросанные носки, волосы в ванной – со временем всё, что вы раньше не замечали или считали мелочью жизни, вылезет наружу и станет раздражать. Особенно человек, который всё это делает.

Как быть, если кажется, что рядом с вами – сожитель по квартире?

Я глубоко убеждена, что после определенного времени (пусть будет даже и через три года) любовь – это выбор, который требует сознательных усилий и способствует личностному росту.

Многие люди ошибочно предполагают, что любовь – это про бабочек в животе. А после того, как их потравят дихлофосом быта и проблем, останется просто привычка, которая не имеет ничего общего с романтическими отношениями.

Многие думают: «зачем быть с человеком, если из отношений ушла вся романтика. Вам просто должно быть хорошо вместе, если это не так – тогда это не ваш человек».

Приверженцев такой позиции становиться всё больше. По данным Росстата ежегодно расторгают брак более половины его заключивших. Т.е. большая половина решает просто выйти из отношений, нежели работать над ними. Но, к счастью, это далеко не так.

Работа, работа перейди на Федота

Вы можете сколько угодно увиливать от работы над отношениями, но когда-нибудь она вас обязательно догонит. Не с этим человеком, так со следующим. У ваших партнеров могут быть разные лица, фигуры, образ жизни, но пока ваша проблема не будет решена, ситуации внутри пары будут повторяться как под копирку.

Если сейчас между вами и вашей второй половинкой нет не непримиримых противоречий, рукоприкладства или отсутствия общих ценностей, и вы и дальше хотите быть рядом, то вам вдвоем просто нужно выбрать любовь и начать действовать.

Сперва нужно для себя уяснить, что у каждого человека свой характер и своя история (и у вашего партнёра тоже). От вас не требуется ежесекундно быть вместе и понимать друг друга с полуслова. По личному опыту и иногда горькому опыту своих подруг я уяснила, что между мужчиной и женщиной должна быть некая дистанция: ему не обязательно знать о вас каждую мелочь, а вам не нужно везде ходить за ним по пятам и рассказывать о своей любви. И мужчин, и женщин это напрягает.

Вот и бельгийский психотерапевт Эстер Перель в своей книге «Размножение в неволе» и пишет о том, что любовь держится на двух столпах: готовности уступить и независимости.

«Мы хотим быть рядом с нашим партнером и одновременно нам важно сохранить некоторую дистанцию. Одно без другого просто не существует. Если дистанция слишком велика, невозможно установить связь. Но если дистанции совсем нет, и партнеры сливаются воедино, они теряют независимость. И тогда нечего преодолевать, нет ни мотивации, ни возможности пересечь мост и оказаться на территории другого: не остается никакого интимного мира партнера, в который другой стремится попасть. Двое становятся одним целым, и между ними больше нет связи, так как нет больше двух отдельных людей».

И тут мы переходим ко второму пункту о том, что главное в отношениях – удовлетворять эмоциональную потребность. Свою и партнёра.

Если верить консультанту по взаимоотношениям и автору книги «Пять языков любви» Гери Чепмену — для каждого из нас есть свой путь к удовлетворению эмоциональной потребности – так называемый язык любви, на котором он «говорит», «слышит» и который он понимает. По названию книги не трудно догадаться на скольких языках можно изъясняться в отношениях. Давайте разберём каждый из них:

  1. Слова. Если ваш любимый или любимая «любит ушами», говорите ему больше нежных слов, рассказывайте о своих чувствах. Если вы молчун, предлагаю составить список положительных качеств партнёра или оставлять ему милые записочки на холодильнике или в сумке.
  2. Если это основной язык вашей второй половинки качественное проведенное время, то обычный ужин или совместная прогулка без телефона и социальных сетей скажет вашему любимому больше, чем посты, посвященные ему в Instagram.
  3. Подарки также считаются символами любви. Не обязательно каждый раз тратить всю зарплату. Это может быть цветок, билеты в кино, красивая шкатулка для украшений или ящик для его любимых инструментов. Главное, что в этот момент вы думали о нём.
  4. Помощь. Разделите между собой бытовые вопросы, готовьте вместе ужин, помогайте друг другу пусть даже в мелочах. Это ощутимо скажется на ваших отношениях. 
  5. Некоторые считают, что прикосновения говорят красноречивее любых слов. Обнимайте друг друга, целуйте при встрече и на прощание, занимайтесь любовью, придумайте свои ритуалы, где вы будете взаимодействовать тактильно. Это не только полезно, но и приятно.

Понятно, что после длительного застоя, сложно сразу настроить себя на милые слова, подарочки и внимание. Не спешите! Поставьте себе задачу с каждым днём узнавать своего партнёра и шаг за шагом двигайтесь к цели.

Главное, не ждите моментального результата. Оттепель может наступить не сразу, особенно когда в паре накопилось множество невысказанных обид и боли. Но если вы узнаете язык любви своего партнёра и будете говорить на нём, со временем он захочет отплатить вам тем же.

*** Как видите, любовь – это выбор: пустить отношения на самотёк или ежедневно подпитывать. И только в вашей власти решить сколько продлиться это прекрасное чувство: год, три или всю жизнь.

Иллюстрации yandex.ru

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *